Ingrijirea picioarelor

Ingrijirea picioarelor

Daca tinem seama de faptul ca intreaga greutate a corpului se sprijina in picioare si tot acestea au rol hotarator pentru mobilitatea si deplasarea corpului.Trebuie sa ne asiguram o incaltaminte potrivita care sa permita    o circulatie sanguina normala.

Trebuie sa tinem cont de faptul ca picioarele sunt insuficient aerate si ca ele sunt in contact permanent cu solul care uneori estefoarte rece sau foarte cald fara a avea alta izolare decat talpa partajului,pe de alta parte picioarele transpira intre degete,se acumuleaza fragmente de celule moarte precum si scame ale ciorapilor care constituie un mediu prielnic pentru infectii.

Pentru toate aceste consideratii rezullta necesitatea intretinerii curateniilor permanente zilnic inainte de culcare,trebuie efectuate bai de picioare.Acestea nu trebuie sa fie in apa prea rece sau prea fierbinte iar cele mai indicate sunt baile alternative(3 minute apa calda,cateva secunde apa rece).Operatiile care sa poata activa circulatia sangelui producand o rasoditate locala si o destindere a intregului organism.

Pentru calmarea si inmuierea pielii picioarelor se recomanda    o baie calda in care se adauga tarate de grau iar pentru tonifierea lor se pot face bai cu sare,pentru picioarele umflate se poate folosi undecoct din foi de nuc(fierberea un sfert de ora).

O mare parte din oamenii adulti par sa prezinte disconfort al picioarelor.Daca aceasta stare nu se datoreaza unei boli precise atunci o ingrijire speciala poate alina aceste starii prin folosirea de lotiunii,creme si pudre.