Sanatatea mintala

Sanatatea mintala

Scop:

Introducerea participantilor in tematica sanatatii mintale

Obiective:

La sfarsitul acestei sesiuni, participantii vor putea sa:

Identifice legaturile dintre rolul social si sanatatea mintala

Defineasca situatiile ce pot perturba viata sociala si personala

Utilizeze terminologia corecta in educatia pentru sanatate mintala

Identifice semnele care pot indica modificarea starii de sanatate mintala

Gaseasca strategii de reactie la stres

Sesiunea va contine:

Energizer

Rolul social - sanatatea mintala

Situatii ce pot perturba viata sociala si personala armonioasa

Definirea starii de normalitate/ anormalitate fata de obisnuit/ diferit

Semne precoce ca ceva nu e in regula

Reintegrarea in societate

Suferinta nevrotica/ reactia obisnuita la reactii stresante de viata

Coping-uri eficiente la stres

Jurnal personal

Activitatea 1

SANATATE MINTALA - ROL SOCIAL

Scop:

Participantii vor identifica legaturile dintre diferitele roluri sociale si starea de sanatate mintala

Timp:

15 minute

Materiale necesare:

Coli de flipchart, markere

Procedeu:

Impartiti participantii in grupuri de 4-6 persoane si stabiliti cate un rol social pentru fiecare grup in parte (ex: parinte, sot/sotie, profesionist intr-un anumit domeniu etc.). Fiecare grup va avea sarcina ca in 10 minute sa stabileasca modurile in care rolul social desemnat afecteaza sanatatea mintala si invers.

Discutati in grupul mare concluziile fiecarui grup in parte.

Concluzionati.

Procesare:

Cat de greu/ usor v-a fost sa stabiliti interactiunea dintre rolul social si sanatatea mintala?

Ati descoperit lucruri noi sau v-ati readus aminte de anumite lucruri prin acest exercitiu? Daca da, ce anume?

Considerati ca acest exercitiu v-a ajutat la nivele personal? Si cum anume?

Exista roluri sociale mai stresante decat altele? Ce anume le face asa?

Activitatea 2

SITUATII PERTURBATOARE

Scop:

Participantii vor identifica si descrie situatii care pot perturba viata sociala si personala armonioasa.

Timp:

20 minute

Materiale necesare:

20 minute

Procedeu:

Impartiti participantii in grupuri de 4-6 persoane.

Fiecare grup va avea sarcina ca in 10-15 minute sa gaseasca o situatie (eventual din experienta personala) care le-a afectat armonia in viata sociala si/ sau personala si sa descrie modalitatile prin care respectiva situatie i-a afectat.

Discutati in grupul mare situatiile si concluziile gasite de fiecare grup in parte.

Procesare:

Cum ati ales situatia in grupul mic? Care au fost criteriile de selectie?

Ce anume face ca o anumita situatie sa devina relevanta in ceea ce priveste modificarile in plan social si personal?

Ce anume putem face pentru a ameliora aceste modificari?

In ce masura putem stabili daca o anumita modificare este pozitiva sau nu? Si cum ne ajuta acest lucru?

Activitatea 3

NORMAL/ ANORMAL VS. OBISNUIT/ DIFERIT

Scop:

Participantii vor fi familiarizati cu terminologia utilizata in educatia pentru sanatatea mintala

Timp:

40 minute

Materiale necesare:

Videoproiector, coli de flipchart, markere

Procedeu:

Realizati prezentarea materialului "Normalitate psihica/ Boala psihica"

Respectati sarcinile de grupuri mici (4 grupuri) mentionate in prezentare.

Dupa discutiile de sumarizare dupa efectuarea sarcinii, realizati un brainstorming in definirea separata a normalitatii si anormalitatii.

Discutati cu participantii despre renuntarea utilizarii acestor doua concepte, in favoarea conceptelor de obisnuit/ diferit.

Totodata, discutati in grupul mare despre semnele care arata ca ceva nu e in regula si mai apoi, despre reintegrarea in societate a persoanelor cu probleme de sanatate mintala.