EFECTELE MASAJULUI
Efectele circulatorii: Se
evidentiaza la nivelurile capilar, venos si limfatic. De
exemplu, manevrele de efleuraj sprijina, stimuleaza circulatia
venoasa de intoarcere, cea superficiala, usurand astfel munca inimii. Asociind la aceasta manevra blanda
unele manevre mai puternice, cum sunt presiunile, se actioneaza
si asupra circulatiei venoase de intoarcere profunda, cu efect
folosit in patologia venoasa. in ceea ce priveste circulatia
limfatica, anumite proceduri (ex. - efleurajul mai energic, alunecari
profunde pe membre, frictiunile) activeaza circulatia limfei in
sens centripet, combatand astfel staza limfatica. De retinut
ca anumite proceduri de masaj (efleuraj, frictiuni, etc.) induc,
local, o secretie histamina si acetilcolina care vor
produce o vasodilatatie periferica, locala (hiperemia pielii),
ceea ce exprima o activare circulatorie cu consecinte metabolice la
care intervin si alte mecanisme (nervoase, hormonale, etc.).
Efectele musculare Rezultate ca urmare a
aplicarii anumitor manevre de masaj (framantatul, tapotamentul, etc.)
pe cale mecanica (directa) si reflexa (indirecta)
si care activeaza circulatia din muschi, stimuleaza
cresterea agentilor nutritivi si in acelasi timp
favorizeaza eliminarea unor cataboliti nocivi, in special la sportivi
(acid lactic, peroxizi lipidici, etc.); de asemenea, se stimuleaza
elasticitatea si forta de contractie a fibrelor musculare.
Manevrele usoare (efleurajul) au efecte linistitoare, decontractante
asupra muschilor, mai ales cand masajul foloseste unele unguente
relaxante (crema relaxanta Decontractil, etc.)
Efectele metabolice: Sunt
urmarea unor proceduri stimulative (baterea sau tapotamentul, vibratiile
energice, etc.) care activeaza metabolismul astfel: mobilizeaza
grasimile din stratul celular subcutanat, contribuind la arderea acestora
si scaderea tesutului subcutanat in exces. Prin activarea
circulatiei locale se induce un aport crescut de oxigen, fosfati,
glucoza, trigliceride, acizi grasi liberi si alti
nutrienti, in special la nivel muscular, contribuind astfel la cresterea
eficientei mecanice, mai ales la nivel muscular. Tot prin efecte
metabolice si intr-o mai mica masura prin stimularea
secretiei sudorale (ca urmare a deschiderii porilor glandelor sudoripare),
masajul favorizeaza eliminarea unor cataboliti de uzura, nocivi
pentru organism (acid lactic, uree, creatinina, acid uric, peroxizi
lipidici, etc.).
Efecte reflexe: Multa vreme s-a acordat atentie efectelor mecanice ale
masajului si mult mai tarziu a fost pusa in evidenta
actiunea reflexa a masajului, a unor proceduri (ex. efleurajul,
vibratiile fine) care excita receptorii pielii si in acest fel
informeaza anumiti centri nervosi, care la randul lor
declanseaza reactii de raspuns la nivelul unor organe
si tesuturi. Pentru realizarea acestui efect, manevra de masaj
(netezirea) se executa bland un timp mai indelungat, ceea ce va provoca o
linistire a sistemului nervos central si o relaxare a musculaturii
scheletice, pe cai reflexe (aferente-eferente). Asocierea acestor
proceduri de masaj cu gheata (masaj cu gheata)
diminueaza senzatiile dureroase posttraumatice, prin
vosoconstrictia periferica pe ca o induce, si diminuarea
temperaturii locale, ceea ce provoaca o veritabila anestezie
locala. Tot prin mecanisme reflexe masajul influenteaza
favorabil si sfera endocrinometabolica, efectele depinzand de
manevrele folosite, de ritmul si intensitatea lor, dar si de
reactivitatea individuala. Se intelege ca prin aceste efecte, ca
si prin efectul mecanic direct, masajul contribuie efectiv la
mentinerea calitatii epidermului.
