Studiu experimental privind ameliorarea capacitații fizice a studenților din U.P.B. prin mijloacele din Judo

Studiu experimental privind ameliorarea capacitații fizice a studenților din U.P.B. prin mijloacele din Judo

Scop:

Scopul lucrarii este de a realiza un material care sa cuprinda: o abordare referitoare la mijloacele judoului folosite in lecția de educație fizica din invațamintul superior, prezentarea unei concepții despre metodele de predare prin folosirea mijloacelor din Judo ale caror fundamentari teoretice si practice sa imbunatațeasca nivelul motric al studenților.

Rolul educației fizice din invațamintul superior de profil in conformitate cu cerințele metodice de predare actuala reiese din faptul ca asigura nemijlocit: dezvoltarea unor calitați moral pozitive, pregatire fizica generala, pastrarea și intarirea sanatații, educația estetica si motrica.Toate acestea duc la creșterea rolului educației fizice prin folosirea exercițiilor specifice anumitor ramuri sportive.

Punctul de plecare in alegerea acestei teme este convingerea ca practicarea judoului contribuie semnificativ la dezvoltarea laturii fizice a studenților.

Obiective:

Stabilirea unor direcții și orientari metodice cu caracter general.

Ipoteza:

Daca in cadrul lecților de educație fizica se vor folosi mijloacele specifice judoului se va imbunatații performanța in ceea ce privesc capacitațile motrice.

Sarcini de lucru:

-Informare documentara ampla.

-Formarea unor completari de ordin conceptual.

- Stabilirea unor prioritați metodice.

-Inițierea unor studii care sa verifice unele recomandari metodice din literatura de specialitate.

Metode de cercetare:

-Metoda studiului biografic

-Metoda modelarii

-Metoda experimentului ameliorativ

-Metoda observației

-Metoda de evaluare și observare

Conținutul experimentului:

Experimentul s-a desfașurat pe un numar de 14 studenți de la Facultatea de Transporturi, grupa 8116, pe o perioada de 2 semestre, din octombrie 2005 pina in iunie 2006, in sala de sport a U.P.B.

Structuri operaționale de pregatire:

1. Exercițiul in patru timpi(coreene).
2. Tracțiuni la kimono.
3. Dezechilibrarea partenerului prin impingere-tragere.
4. Executarea diferitelor aruncari simple și diferitelor intrari intr-un procedeu.
5. Deplasari in poziție de garda cu un partener in spate.
6. Lupta pe perechi pentru fixarea diferiteleor prize, stind cu brațele apucat tracțiune cu ducerea partenerului la piept, de coapsa și braț apucat, ridicarea partenerului pe omoplați.
7. Deplasari in poziție de garda foarte joasa.
8. Exerciții specifice pentru gat si pentru pod.

Planificarea și programarea pregatirii:

Prima perioada de pregatire s-a desfașurat intre lunile octombrie 2005 și ianuarie 2006, iar cea de a doua intre lunile martie 2006 și iunie 2006 prin 12 lecții.Rezultatele au fost interpretate statisco-matematic, indicatori folosiți fiind: media aritmetica, eroarea standard, abaterea standard, mediana, modulul, dispersia, amplitudinea, suma rezultatelor, nivelul de incredere și coeficientul de variație.Semnificație indicatori t-Test.

Rezultatele obținute:

SL- Saritura in lungime

TK- Tracțiuni la kimono

TE- Testul de echilibru

TT- Testul tapping

TA- Testul de abdomen

SD- Supleție dinamica

Concluzii finale:

Statistic rezultatele celor 2 testari inițiala si finala difera semnificativ.Se respinge ipoteza nula.

Bibliografie:

1. Ardeleanu, T. -Particularitațile dezvoltarii calitaților motrice in atletism, M.I./A.N.E.F.S.

București, 1990.

2. Hantau, I - Structura antrenamentului la judo, Ed. Printech, București, 2000.

- Judo, Curs pentru specializare, București, 1980.

3. Tudor, V - Capacitațile condiționale, coordinative și intermediare.Componente ale

capacitații motrice.Editura RAI, București 2002.