DIDACTIC PENTRU CORECTAREA SCOLIOZEI IN ,,S'' DORSAL DREAPTA LOMBAR STANGA LECTIE FINALA

Verigile

lectii

Masuri didactice si mijloace kineto

Dozare

Indicatii metodice

Obs

Organizarea colectivului

Adunarea, verificarea tinutei si atitudinei corpului.

Anuntarea obiectivelor lectiei

In linie pe un rand.

I.Pregatirea organismului pentru desfasurarea efortului

-Mers pe toata talpa cu mana stanga la ceafa drapta pe sold.

-Mers pe toata talpa cu mana stanga la ceafa drapta pe sold cu ridicarea genunchiului stang la piept.

-Mers pe varfuri cu un baston tinut oblic in dreptul omoplatilor, apucat de capete cu mana stanga de sus si dreapta de jos.

-Mers pe calcai cu o minge tinuta pe cap cu mana stanga iar dreapta pe sold.

-Mers fandat cu piciorul stang mana stanga la ceafa si mana dreapta pe sold.

25m

25m

30m

30m

20m

-ritm moderat, privirea spre inainte

-genunchiul stang ridicat peste 90⁰

-genunchii intinsi

-cotul stang tras mult spre inapoi

-trunchiul drept

II.Redresarea pasiva si activa a segmentelor deficiente

-Redresarea pasiva, alinierea segmentelor corpului in atitudine corecta.

-Redresarea activa in fata oglinzii dupa model.

-Redresarea activa pe perechi.

-Redresarea activa cu alinierea segmentelor corpului la comanda.

1^'

-cu ajutorul kineto terapeutului

-kineto terapeutul exemplifica modelul corect

-se va corecta atitudinea incorecta a pacientului

-cu autocontrol

III.Antrenarea componentelor nervoase si psihice

-Mers in echilibru pe partea lata a bancii de gimnastica cu un baston tinut oblic in dreptul omoplatilor cu mana stanga de capatul de sus iar dreapta de cel de jos,cu ducerea genunchiului stang la piept.

- Mers in echilibru pe partea lata a bancii de gimnastica cu un baston tinut oblic in dreptul omoplatilor cu mana stanga de capatul de sus iar dreapta de cel de jos, cu ducerea piciorului stang in lateral.

- Mers in echilibru pe partea ingusta a bancii de gimnastica cu mana stanga la ceafa, dreapta pe sold, ridicarea piciorului stang spre inainte cu genunchiul extins.

4ori

4ori

3ori

-privirea spre inainte

-trunchiul drept

-ritm lent

IV.Prelucrarea selectiva a elementelor aparatului neuro-mio-artro-kinetic

-STAND-cu piciorul stang pe a II -a stinghie a spalierului, cu un baston tinut oblic in dreptul omatilor cu mana stanga de capatul de sus, iar mana dreapta de cel de jos, rasucirea corpului spre stanga cu inspiratie - T1, revenire cu expiratie T2.

-STAND- cu piciorul stang pe a II -a stinghie a spalierului, cu un baston tinut oblic in dreptul omatilor cu mana stanga de capatul de sus, genoflexiuni T1 -coborare cu expir T2 -ridicare cu inspir.

-STAND PE GENUNCHI-pozitia cavaler servantes piciorul stang spre inainte, cu o minge tinuta pe cap cu mana stanga si mana dreapta pe sold T1-coborarea sezutei pe piciorul drept cu expir T2 -ridicarea trunchiului cu inspir.

- STAND PE GENUNCHI-cu sprijin pe palme T1-ducerea bratului stang sus simultan cu extensia piciorului stang inpir T2-T3-arcuire ,T4-revenire cu expir.

-SEZAND -calare pe banca de gimnastica cu o pernuta pusa sub fesa stanga, cu un baston tinut oblic in dreptul omoplatilor apuca t cu mana stanga de sus si dreapta de jos T1-rasucire spre stanga cu inspir T2 - revenire cu expir .

-SEZAND-cu spatele la scara fixa, apucat inegal cu mana stanga de sus si dreapta la nivelul bazinului, T1inclinarea trunchiului inainte simultan cu indoirea genunchiului stang la piept cu inspir, T2-revenire cu expir.

CULCAT-inainte mana stanga la ceafa T1-ducerea piciorului stang in lateral cu inspir T2-revenire spre expir.

-CULCAT-inapoi cu trunchiul indoit spre dreapta, T1-ducerea piciorului stang in lateral din aproape in aproape cu inspir T2- revenire cu expir.

-TARARE-decubit ventral deplasarea trunchiului spre inainte bratul si piciorul stang.

-TARARE- decubit ventral cu un baston tinut oblic in drptul omoplatilor, inaintarea trunchiului spre inainte se face cu ajutorul pici orului stang

-TARARE-decubit dorsal cu mana si piciorul stang spre inainte.

-ATARNAT-cu spatele la scara fixa, inegal apucat cu mana stanga mai sus ducerea piciorului stang la piept.

-ATARNAT-cu spatele la scara fixa, inegal apucat cu mana stanga mai sus, ridicarea genunchilor la piept cu rasucire spre stanga0.

CATARARE-pe sacara ficsa cu mana si piciorul stang,coborare cu mana si piciorul drept.

STAND-departat cu un baston tinut la spate oblic apucat cu mana stanga de sus dreapta de jos, T1 indoirea trunchiului spre dreapta cu inspir T2 revenire cu expir T3 - rasucirea trunchiului spre stanga cu inspir T4 -revenire cu expir.

8x2T

8x2T

8x2T

4x4T

8x2T

8x2T

8x2T

6x2T

6ori

4ori

6ori

5ori

5ori

3ori

4x4T

-trunchiul tinut drept

-privirea spre inainte

-ritm lent

-sezuta trebuie sa atinga calcaiul drept

-cotul si genunchiul stang extinse in permanenta pe tot timpul in miscare

-trunchiul drept si privirea spre inainte

-spatele lipit de scara fixa

-genunchiul extins

-ritm moderat

-ritm moderat

V.Redresari active libere in fata oglinzii

STAND-redresari ale segmentelor corpului in postura ortostatica corecta cu ajutorul profesorului kinetoterapeut sau cu autocorectare in oglinda

MERS -redresari active cu alinerea segmentelor in postura ortostatica corecta cu ajutorul kinestezei la comanda profesorului.

-se va urmarii formarea unei reprezentari corticale corecte a modului de aliniere a segmentelor corpului in postura ortostatica corecta realizata pe simtului kinestezic

VI.Trecerea de la valori functionale de efort la valori functionale de repaus

MERS-cu ducerea bratelor in sus    (2 pasi inspiratie) 4 pasi inspiratie

MERS - cu ducerea in cerc a bratelor din inainte sus cu inspiratie - inapoi cu inspiratie   

10-15m

20-30m

-ritm lent miscari ample

-bratele sunt relaxate, miscari ample

VII.Concluzii si aprecieri cu privire la lectia de tratament kineto

Profesorul kinetoterapeut va efectua aprecieri privind evolutia tratamentului individual al elevului si va stabili recomandari privind activitatea independenta a elevilor.

-recomandari individuale si modalitati de realizare a regimului kineto zilnic