Mecanisme de coping in stresul psihic -perspectiva cognitivista

Mecanisme de coping in stresul psihic -perspectiva cognitivista

Dupa Lazarus si Folkman, termenul de stres desemneaza o relatie participativa intre persoana si mediu, relatie in care persoana evalueaza mediul, ca impunand solicitari ce depasesc resursele proprii si ameninta starea sa de bine, evaluare ce determina declansarea unor procese de coping: raspunsuri cognitive, afective, si comportamentale la feedbaku-rile primite.

Copingul este considerat astfel, drept un efort cognitiv si comportamental de a reduce, stapani sau tolera solicitarile interne sau externe ce depasesc resursele personale.

Copingul este ilustrarea teoriei ca stresul apare numai in relatia dintre subiect si situatie, fiind neconceput in afara triadei : actiune-cognitie-tratament dezadaptativ.

Din perspectiva cognitivista se desprind 2 caracteristici ale copingului:

a) copingul presupune un efort constient, indreptat asupra modului in care

situatia stresanta este perceputa, prelucrata si stocata.

b) copingul presupune o etapizare concretizata prin:

anticiparea situatiei sau evaluarea costului confruntarii;

confruntarea propriu-zisa si redefinirea situatiei din perspectiva acestei confruntari;

- analiza situatiei personale, a situatiei post-confruntare.